今日は運動を休んだ。 なんとなくできそうになかった。 精神的に落ち込みそうな気がした。 チャイを飲んで本を読みながら休むことにした。 先の不安で精神的に落ち込んでいた。 こういうときに本を読むのは、僕の支えになるなと感じている。 昨日のつかれが…